ADHD blog

adhd blog

ADHD blog over ADHD bij kinderen en volwassenen en hoe deze gedragsstoornis verbazend veel overeenkomsten vertoont met HSP/hooggevoeligheid.

Wat is precies ADHD? En HSP? Zijn ADHD en/of HSP erfelijk? Hoe kun je leren omgaan met ADHD gedrag zonder medicatie? Wat doet ADHD medicatie eigenlijk met je? Zijn er overeenkomsten tussen ADHD medicatie en harddrugs, of is dit klinkklare onzin? Wat zijn hiervan de bijwerkingen op korte en lange termijn?

Let op: Niet elk hooggevoelig persoon heeft ook ADHD en niet elk persoon met ADHD is hooggevoelig. Toch is er vaak een verband…

Heeft u zelf ADHD of heeft u een kind dat met ADHD is gediagnosticeerd? Bent u hooggevoelig of heeft u een kind dat kenmerken van HSP vertoont? Dan is het ADHD blog beslist iets voor jullie.

De laatste updates van het ADHD blog vindt u onderaan deze pagina.

 

Het wekelijkse ‘Spiriblog’ wordt mogelijk gemaakt door vaste maandelijkse donaties en incidentele giften via Back Me.

 

Spiriblogger >HOME

  • ADHD, de symptomen
  • HSP, de symptomen
  • Waarom wel of geen medicatie bij ADHD?
  • ADHD vs HSP en wat u nog niet wist over Ritalin en Strattera
  • ADHD medicatie, de bijwerkingen
  • ADHD, voeding en vitaminen
  • Cocaïne, Speed en Ritalin; de overeenkomsten
  • ADHD op school
  • Drie typen ADHD
  • ADHD en drugsverslaving
  • Vroeger bestond ADHD niet
  • Ik kan er niets aan doen, ik heb ADHD

Zo leer je (je kind) zonder medicatie omgaan met ADHD

Heb je de bovenstaande hoofdstukken gelezen? Dan kun je nu beginnen met het ADHD weekprogramma.

  1. Klik elke maand de maandelijkse inleiding open
  2. Klik elke week op maandag een nieuwe ‘tip van de week-pagina’ open en neem de adviezen ter harte.

1e maand: De basis

  • Inleding:
  • Tip van de week (1): Consequent zijn
  • Tip van de week (2): Aanmoediging
  • Tip van de week (3): Accepteren
  • Tip van de week (4): Nachtrust
  • Evaluatie

2e maand: De omgeving

  • Inleiding:
  • Tip van de week (5): RRR
  • Tip van de week (6): Sfeer
  • Tip van de week (7): Structuur
  • Tip van de week (8): De kip en het ei
  • Evaluatie

3e maand: De opvoeding

  • Inleiding:
  • Tip van de week (9): Corrigeren
  • Tip van de week (10): Kopiëren
  • Tip van de week (11): Regels
  • Tip van de week (12):  Normen en waarden
  • Evaluatie

4e maand: De agenda

  • Inleiding:
  • Tip van de week (13): Verplichtingen
  • Tip van de week (14): Uitlaatklep
  • Tip van de week (15): Vrije tijd
  • Tip van de week (16): Huiswerk
  • Evaluatie

5e maand: Gevoeligheid

  • Inleiding:
  • Tip van de week (17): Ouders schuldig aan ADHD?
  • Tip van de week (18): Aanleg en erfelijkheid
  • Tip van de week (19): Geduld
  • Tip van de week (20): Begrip
  • Evaluatie

6e maand: Omgang

  • Inleiding:
  • Tip van de week (21): Routine
  • Tip van de week (22): Tijd
  • Tip van de week (23): Niet schreeuwen
  • Tip van de week (24): Aankondigen
  • Evaluatie

7e maand: School

  • Inleiding:
  • Tip van de week (25): Ontlading
  • Tip van de week (26): Haalbare opdrachten
  • Tip van de week (27): Rust, rust, rust…
  • Tip van de week (28): Overzicht
  • Evaluatie

 8e maand: Werkende ouders

  • Inleiding:
  • Tip van de week (29): Thuisblijven
  • Tip van de week (30): Overblijf
  • Tip van de week (31): Oppas
  • Tip van de week (32): Balans tussen werken en opvoeden
  • Evaluatie

9e maand: Therapie

  • Inleiding:
  • Tip van de week (33): Integratieve kindertherapie
  • Tip van de week (34): Kinesiologie
  • Tip van de week (35): Neurofeedback
  • Tip van de week (36): Psychotherapie/cognitieve gedragstherapie
  • Evaluatie

10e maand: Communicatie

  • Inleiding:
  • Tip van de week (37): Aandacht schenken
  • Tip van de week (38): Aandacht vragen
  • Tip van de week (39): Eerlijkheid
  • Tip van de week (40): Discussies vermijden
  • Evaluatie

11e maand: Ontspanning

  • Inleiding:
  • Tip van de week (41): Rustgevende thee
  • Tip van de week (42): Aromatherapie
  • Tip van de week (43): Bad -en massageolie
  • Tip van de week: Voetreflexmassage
  • Evaluatie

12e maand: Feeedback

  • Inleiding:
  • Tip van de week (45): Rollen omdraaien
  • Tip van de week (46): Emoties
  • Tip van de week (47): Conflicten
  • Tip van de week (48): Afkoelmoment
  • Evaluatie

13e maand: Aan tafel

  • Inleiding:
  • Tip van de week (49): Helpen koken
  • Tip van de week (50): Op vaste tijden eten
  • Tip van de week (51): Vermijd prikkels aan tafel
  • Tip van de week (52): Niet dwingen
  • Evaluatie
No posts found