Afvallen met laxeermiddelen
Afvallen met laxeermiddelen, een slecht idee.
Laxeermiddelen zijn oorspronkelijk bedoeld om obstipatie (verstopping) te verhelpen. Helaas gebruiken sommige mensen ze ook om snel gewicht te verliezen.
Dat lijkt misschien een gemakkelijke manier om een paar kilo kwijt te raken, maar het is absoluut geen gezonde of effectieve afslankmethode.
Laxeermiddelen zorgen er namelijk niet voor dat je lichaamsvet verbrandt. Ze werken voornamelijk in de darmen en bevorderen de stoelgang.
Het lagere getal op de weegschaal komt vooral door verlies van ontlasting en vocht, niet doordat je daadwerkelijk vet bent kwijtgeraakt.
Bij overmatig gebruik kunnen laxeermiddelen vervelende gevolgen hebben. Denk aan buikkrampen, een opgeblazen gevoel, diarree, misselijkheid en uitdroging.
Ook kan je lichaam belangrijke mineralen verliezen.
Wat gebeurt er als je te veel laxeermiddelen gebruikt?
Bij langdurige diarree of overmatig gebruik van bepaalde laxeermiddelen kan de vocht- en mineralenbalans in je lichaam ernstig verstoord raken.
Kalium en natrium zijn belangrijke mineralen die onder andere zorgen voor een goede werking van je zenuwen en spieren.
Ook je hart is afhankelijk van een goede balans van deze stoffen.
Wanneer je te veel vocht en mineralen verliest, kunnen klachten ontstaan zoals duizeligheid, spierkrampen, ernstige vermoeidheid en in sommige gevallen hartritmestoornissen.
Bij ernstige uitdroging of verstoring van de mineralenbalans kan zelfs ziekenhuisbehandeling nodig zijn.
Laxeermiddelen gebruiken om af te vallen is dus niet alleen zinloos, maar kan ook gevaarlijk zijn. Je raakt er geen lichaamsvet door kwijt en brengt er mogelijk je gezondheid mee in gevaar.
Wil je afvallen? Kies dan voor een gezond eetpatroon, voldoende beweging en een aanpak die je op langere termijn kunt volhouden.
Je hoeft jezelf echt niet uit te hongeren of naar laxeermiddelen te grijpen om gewicht te verliezen.
Afslank blog >HOME
