Afslank Blog

Afslank Blog over afslanken zonder dieet, boordevol waardevolle tips om verantwoord en doeltreffend af te vallen. Want ja, dat is inderdaad mogelijk!

Ik zeg dit niet als afslank expert. Het moge duidelijk zijn dat ik dat niet ben. Toch heb ik van mijn personal trainer veel geleerd en is het me inmiddels gelukt om zonder medicatie flink wat kilo’s af te vallen.

Wat mij hierbij geholpen heeft, heb ik hier allemaal voor jou genoteerd.

En nee, ik ben niet van de ingewikkelde recepten of moeilijke lunches.

Welk dieet je ook kiest, het gaat er vooral om dat je minder calorieën tot je neemt dan je verbrandt en de wilskracht om dit vol te houden zit vooral in je eigen hoofd.

Als je elke dag alleen een hamburger en een patatje mayo pinda naar binnen prakt val je ook af. En als je elke dag alleen een kapsalon onder je neus schuift ook. Voilá: het kapsalon-dieet!

Het is alleen wel zo dat je dan belangrijke voedingsstoffen tekort komt en uiteindelijk ziek wordt. Dat is dus niet de bedoeling.

Als het er bij afvallen alleen om gaat dat je minder calorieën tot je neemt dan je verbrandt, kan dit dus ook prima met gewone gezonde voedingsmiddelen uit de Schijf van Vijf.

Zelfs als je af en toe een koekje, snoepje of stukje chocola neemt. Als je maat houdt is er niets aan de hand. Je komt hiervan pas aan als je hier teveel van eet en meer calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt. Zoals ik deed.

Daarbij zou mijn afslankmethode mijn afslankmethode niet zijn, als ik er niet ook een creatief psychologisch tintje aan zou geven.

Afvallen begint namelijk in je hoofd!

Niets lukt zonder onze eigen wilskracht. In het afslank blog over afslanken zonder dieet zal hier dan ook veel aandacht aan worden besteed.

Kies gewoon het onderwerp waar je op dit moment iets aan hebt of meer over wilt weten.

De laatste updates van het afslank blog vind je onderaan deze pagina.